心の火は命の火
心の火は燃え盛ればいいというものではない
心（しん）の主な働きは二つ、「神を蔵す」ことと、「血脈を主（つかさど）る」こと。神を蔵すとは精神的活動を行うということで、これは現在西洋医学的の「大脳」の働きに、血脈を主るとは、血液を全身に送り届ける「心臓」の働きに相当します。
心は、五行の中で「火」の性質を持ち。これを「心火」といいます（※後述しますが、水の性質をもつのが腎です）。心は火（陽）の性質を持つものではありますが、その火（陽）の働きを抑制する「心陰」というものがあり、心陽と心陰は通常バランスがとれています。心の働きが充分であるとは、心火がしっかりと燃えているということ。火の燃え方が弱いものを「心陽虚」といって、生命力の低下を意味します。「心の華」は顔とは、心の好不調は顔に表れ、こころも体も健やかであれば顔は紅みを帯び、血色のいいものとなります。
かといって、火の勢いが強すぎるのはよくありません。心火の勢いが強すぎるのは「心火亢進」という興奮状態で、動悸や不眠などが起きます。
心腎相交（健康）→ 心腎不交（病的）
そうならないように心火を抑制してるのが「心陰」です。心陰と心陽（火）は常にバランスが保たれている必要があり、心陰は腎陰よりエネルギーを補給されています。腎陰が心陰に届くために、腎陰は腎陽によって温められる必要があります。腎陽によって温煦・気化されることで、腎陰は心陰を補給することができます。この腎陽の働きをバックアップしているのが心陽です。
つまり、火の性質をもつ心には心陽と心陰、水の性質をもつ腎には腎陽と腎陰があり、それぞれがそれぞれを補充することでバランスが保たれていて、これを「心腎相交」といいます。どれか一つが多すぎても、少なすぎても、健康な状態ではなく、心と腎のバランスが崩れたものが「心腎不交」で、おおよそ次の四つがあります。
●陽が多過ぎ（陽盛）→ 興奮状態、動悸、口内炎、不眠（眠気を感じない）
●陰が少ない（陰虚）→ イライラ、不眠（眠りが浅い）、寝汗、口渇、手足のほてり、不妊
●陽が少ない（陽虚）→ 浮腫、頻尿、冷え症、不眠（寝つきが悪い）、不妊
●陰が多過ぎ（陰盛）→ 浮腫、湿疹、不眠（お腹が張って寝苦しい）
それぞれの原因
●陽が多過ぎ（陽盛）→ 陽盛（興奮状態）となる直接的な原因あり。受験や、大事なスポーツの試合の前日の夜などは、精神が昂って眠れなくなることがある。
●陽が少ない（陽虚）→ 運動不足、冷たい飲食物の摂取過多。体質。ネガティブ思考。
●陰が少ない（陰虚）→ 夜型の生活を長く続けることで陰を損傷し陰虚となる。老化。
●陰が多すぎ（陰盛）→ アルコール、甘い物、冷たい飲食物の摂取過多。運動不足。
老化も要因の一つではあります。しかし、元気なお年寄りもいます。元気なお年寄りの多くは、本人が意識する、しない関わらず、心と腎のバランスが非常によく取れているものです。
