Category: ストレス

女性が老年期を迎える前、閉経前後の10年ほど（おおよそ45～55歳くらい）を更年期、それにともなってあらわれる諸症状を更...

高血圧を東洋医学でとらえる 東洋医学的にみれば、高血圧は「気の上衝」、もしくはそれにともなう血の滞りです。下の血圧が高い...

WHOの定義では130を超えたら高め 高血圧に関していろいろな意見があります。WHOの定義では130を超えたら高め。 動...

西洋医学的にみれば反回神経麻痺 声が出にくかったり、声が枯れることを「嗄声」といいます。 声の使い過ぎで、ポリープができ...

炎症が治まれば痰はなくなるはずなのに 風邪を引いているわけでもないのに痰が切れない。喉の奥に何かがつまっているようだ。 ...

ぶつけたわけでも何故かわき腹が痛い。 わき腹の痛みは、ぶつけたり捻ったりすることによる筋肉や骨の損傷の他、内臓の病気から...

ストレスは食欲を減らしも増やしもする 食べ過ぎることの多くは心理的な要因で起こります。 ストレスによって食欲がなくなるケ...

瞑想はやりすぎてはいけません。 瞑想をやることで得られる効果として、次のようなものがあります。 ・集中力の向上 ・記憶力...

太極拳もマインドフルネス マインドフルネスについての記事を多く目にします。マインドフルネスって何？ マインドフルネスとは...

普段から気功をやる 東洋医学（中医学）の四大療法が、鍼灸、生薬、推拿（マッサージ）、気功の4つ。どれもこころと体の両方を...