2020年3月4日 瞑想において、太極拳のメリットとデメリット 太極拳もマインドフルネス マインドフルネスについての記事を多く目にします。マインドフルネスって何? マインドフルネスとは... カテゴリー ストレス/太極拳・気功/睡眠/自律神経 Comments: 0
2020年3月4日 したくないのにイライラしてしまう3 普段から気功をやる 東洋医学(中医学)の四大療法が、鍼灸、生薬、推拿(マッサージ)、気功の4つ。どれもこころと体の両方を... カテゴリー ストレス/東洋医学/自律神経 Comments: 0
2020年3月3日 したくないのにイライラしてしまう2 栄養が足りないとイライラする 必要な栄養が不足するとイライラしやすくなります。なかでもカルシウム。カルシウムが不足すると... カテゴリー ストレス/東洋医学/自律神経 Comments: 0
2020年3月3日 したくないのにイライラしてしまう 自分にとって居心地のいい場所に身をおく イライラしない方法はないものか? 自分にとって居心地のいい場所や自分の得意な分野... カテゴリー ストレス/東洋医学/睡眠 Comments: 0
2020年3月3日 口が苦いのをなくすには気のめぐりをよくする 東洋医学では口の苦さを「口苦」といいます。口苦を無くすためには、気や血・水の巡りをよくする必要があります。 臭うのではな... カテゴリー ストレス/東洋医学/疲労/睡眠 Comments: 0
2020年3月3日 じんましんがでる じんましんは心身の不調 かゆみを伴うじんましんはうっとおしい。見た目もよくないですね。 体調が悪いからじんましんがでます... カテゴリー ストレス/冷え症/東洋医学/食 Comments: 0
2020年3月3日 むくみさん、さようなら むくみ解消のポイントは「巡り」 気の巡りをよくすることでむくみは解消されます。気の巡りがよくなると、血や水の巡りもよくな... カテゴリー 冷え症/東洋医学/気/運動 Comments: 0
2020年3月2日 朝起きられないのはツライ 朝起きられないのはツライです。 起きなくていいならツラくないけど、起きなきゃいけないのに起きられないのはツライ。 睡眠不... カテゴリー 東洋医学/睡眠 Comments: 0
2020年3月1日 繰り返し口内炎ができる2 口の内壁や舌にできる口内炎。 口内炎の原因の多くはストレスです。疲れているときに、口内(口内に限らず)の粘膜の抵抗力が落... カテゴリー ストレス/冷え症/東洋医学/疲労/睡眠/食 Comments: 2
2020年3月1日 繰り返し口内炎ができる 口内炎の多くは「心熱」 口内炎の原因の多くはストレスです。 ストレスがなくなれば口内炎もなくなります。 うっとおしい口内... カテゴリー ストレス/不眠症/冷え症/気/疲労/自律神経 Comments: 2