Monthly Archive: 2020年6月

神経根症以外で、腰下肢に痛みが出るもの 腰と下肢の間（つまりは骨盤や鼠径部・大転子の辺り）が痛むものに、脊髄神経の前後枝...

腰下肢痛 単に腰が痛むものを腰痛と呼ぶのに対して、腰痛にともなって（腰部に原因があって）下肢の痛みやシビレがあった場合、...

急性腰痛 腰痛を引き起こす運動器疾患もしくは腰痛因子と呼ばれるものには、脊椎分離症、脊椎すべり症、椎体圧迫骨折、変形性腰...

骨盤の歪みの話 ここまで読んでいただいた方はもうお分かりだと思いますが、「骨盤の歪み」は必ずしも痛みの原因とはなりません...

安静にしたほうがいいのか、動いたほうがいいのか 腰が痛いとき、安静したほうがいいのか、それとも動いたほうがいいのか。答え...

慢性腰痛と急性腰痛 腰痛を「時期的なもの」で分類すると、慢性腰痛（持病としての腰痛）、急性腰痛（ギックリ腰）、慢性期の中...

筋肉に問題がある慢性腰痛 腰痛はいくつかに分類することができます。そのうちの一つが筋肉や筋肉を包んでいる筋膜の状態が悪く...

バランスが大事なのは西も東も同じだが バランスよく何でも食べるのが大事である、ということに異論のある人はあまりいないと思...

手段はさまざま 目的達成のために、さまざまな手段を講じることがあります。 例えば、「筋肉を強くする」という目的があったと...

骨盤底筋の強化 尿がもれてしまう尿失禁。尿道を支えている骨盤底筋群が弱くなって起こる機能性尿失禁であれば、行うべきは筋力...