Category: 不眠症

可視総合光線療法の美肌効果 ヒトの皮膚は大きく分けて表皮層と真皮層の2層構造から成っています。このうち皮膚の大部分を占め...

可視総合光線療法をおすすめしたい方 当院では可視総合光線療法を行っています。次のような方におすすめです。 ・心身の不調が...

一時的なものであればいいけれど 夕食は就寝の2時間前、できれば3時間前には済ませておくのが理想的。遅い時間に食事を取ると...

心血虚にいたる過程 不眠（睡眠障害）には、入眠障害、熟眠障害、中途覚醒、早朝覚醒などがあり、共通しているのは睡眠の総量（...

人間は夜行性ではない 朝型、夜型、程度の差こそあっても、人間は日中に活動して、夜は寝るもの。夜なのに目が冴えてしまうのは...

こころや体が疲労している 将来が心配になるような話、気持ちが暗くなる話を耳にすることが、とてもとても多い昨今です。短期的...

心（しん）の働き 心は五臓の一つで、主な働きは「神を蔵する」ことと、「血脈主る」こと。これは現代医学の大脳と心臓の働きに...

「良質の睡眠」とは質と量が兼ね備わってこそのもの。 毎日の生活のために睡眠はとても大切なものです。どんなに深く眠れたとし...

不安や心配への対応 病気そのものの治療と同じように大切なのが、病気にともなう「不安や心配」への対応です。検査は、可能性の...

足の筋力低下は 野生の動物にとって、足の筋力低下は死が近づくことを意味します。獲物をとることができなくなるし、襲われても...