Category: 太極拳・気功

日本で「太極拳をやっている」人の90％以上は「簡化24式太極拳」。太極拳には様々な流派があって、健康のためであれば簡化2...

瞑想はやりすぎてはいけません。 瞑想をやることで得られる効果として、次のようなものがあります。 ・集中力の向上 ・記憶力...

太極拳もマインドフルネス マインドフルネスについての記事を多く目にします。マインドフルネスって何？ マインドフルネスとは...