Monthly Archive: 2020年3月

いびきは、上軌道（鼻から喉にかけての空気の通り道）が狭くなることで起こります。 無呼吸になってしまうようなものでなければ...

西洋医学的にみれば反回神経麻痺 声が出にくかったり、声が枯れることを「嗄声」といいます。 声の使い過ぎで、ポリープができ...

炎症が治まれば痰はなくなるはずなのに 風邪を引いているわけでもないのに痰が切れない。喉の奥に何かがつまっているようだ。 ...

寝ていいのなら、それほど困らないが 食後にモウレツに眠くなるのは困ります。 眠気にまかせて眠ってしまえるのであれば困りま...

ぶつけたわけでも何故かわき腹が痛い。 わき腹の痛みは、ぶつけたり捻ったりすることによる筋肉や骨の損傷の他、内臓の病気から...

背を高くしようとする人はあまりいない ダイエットの成功は「自分を知ること」にかかっています。 自分を知れば「正しい目標」...

わかっていてもできないから悩む ダイエットを成功させるためには自分を知ること。 こうすればいい、こうすればやせる、こうす...

肩や頭は休めても、目は休めない 目が疲れると仕事の能率が落ちます。 目の疲れは、目の使い過ぎ。使い過ぎるなと言われても無...

ストレスは食欲を減らしも増やしもする 食べ過ぎることの多くは心理的な要因で起こります。 ストレスによって食欲がなくなるケ...

瞑想はやりすぎてはいけません。 瞑想をやることで得られる効果として、次のようなものがあります。 ・集中力の向上 ・記憶力...