Category: 運動

どんな運動をすればいいのか？ 「健康のために、運動は何をしてもいい」と言われても迷ってしまう人もいます。 散歩でもいいの...

「体重」から見た場合の「運動」についてのお話。 自分はどうもオーバー体重みたい。体重を減らせば体調も良くなるのでは。運動...

鍼灸はうつ病に効果がある NHKの番組でもやっていたように、鍼灸治療はうつ病に効果があります。 そのメカニズムは現代西洋...

やせることも、若返ることも、冷え症改善も、すべて「気の巡り」にかかっています。 一般的に代謝が良い人は、人に「元気」な印...