朝起きられないのはツライです。 起きなくていいならツラくないけど、起きなきゃいけないのに起きられないのはツライ。 睡眠不足だと朝起きられない 低血圧の人は朝起きるのが苦手です。 低血圧は朝起きられない原因の代表選手のよう…

口の内壁や舌にできる口内炎。 口内炎の原因の多くはストレスです。疲れているときに、口内（口内に限らず）の粘膜の抵抗力が落ちることでできやすくなります。 舌は心（こころ）と、口は脾（消化器）と深く関わります。 口内炎ができ…

妊娠には年齢的にピークがある 妊娠を妨げる大きな要因となるもの、年齢。 スポーツ選手にピークがあるように、妊娠にも年齢的ピークがあります。 人間も生物である以上、一定の年齢を超えると妊娠できなくなるのは仕方のないことです…

過敏性腸症候群とは、精神的ストレスによって、お腹の調子が悪くなる病気です。 下痢型、便秘型、ガス型、またはこれらの混合型があります。緊急性が高いのが下痢型、それとガス型。電車に乗るのがストレスなどという場合は本当に切実で…

筋トレは筋肉にストレスを与える行為 筋肉はストレスを与えることで発達します。 ウェイトトレーニングは筋肉にストレスを与える行為です。 重たいものを持ち上げ筋肉にストレスを与えた後、一定の休息時間を設け、筋肉が休んでいる間…

「気」があればその体は生きている、「気」がなければ死んでいる。気とは生死を分けるほど重要なものです。 疲労は休めのサイン 気が、体から完全になくなったわけではないけど、量が減ってしまったり、弱くなってしまったりすることが…