2020年3月4日 目が疲れる 肩や頭は休めても、目は休めない 目が疲れると仕事の能率が落ちます。 目の疲れは、目の使い過ぎ。使い過ぎるなと言われても無... カテゴリー 冷え症/疲労/睡眠 Comments: 0
2020年3月4日 食べ過ぎることの多くは心理的な要因 ストレスは食欲を減らしも増やしもする 食べ過ぎることの多くは心理的な要因で起こります。 ストレスによって食欲がなくなるケ... カテゴリー ストレス/冷え症/東洋医学/疲労/睡眠/自律神経/食 Comments: 0
2020年3月4日 瞑想はやりすぎてはいけないの？ 瞑想はやりすぎてはいけません。 瞑想をやることで得られる効果として、次のようなものがあります。 ・集中力の向上 ・記憶力... カテゴリー ストレス/太極拳・気功/気 Comments: 0
2020年3月4日 瞑想において、太極拳のメリットとデメリット 太極拳もマインドフルネス マインドフルネスについての記事を多く目にします。マインドフルネスって何？ マインドフルネスとは... カテゴリー ストレス/太極拳・気功/睡眠/自律神経 Comments: 0
2020年3月4日 したくないのにイライラしてしまう3 普段から気功をやる 東洋医学（中医学）の四大療法が、鍼灸、生薬、推拿（マッサージ）、気功の4つ。どれもこころと体の両方を... カテゴリー ストレス/東洋医学/自律神経 Comments: 0
2020年3月3日 したくないのにイライラしてしまう2 栄養が足りないとイライラする 必要な栄養が不足するとイライラしやすくなります。なかでもカルシウム。カルシウムが不足すると... カテゴリー ストレス/東洋医学/自律神経 Comments: 0
2020年3月3日 したくないのにイライラしてしまう 自分にとって居心地のいい場所に身をおく イライラしない方法はないものか？ 自分にとって居心地のいい場所や自分の得意な分野... カテゴリー ストレス/東洋医学/睡眠 Comments: 0
2020年3月3日 口が苦いのをなくすには気のめぐりをよくする 東洋医学では口の苦さを「口苦」といいます。口苦を無くすためには、気や血・水の巡りをよくする必要があります。 臭うのではな... カテゴリー ストレス/東洋医学/疲労/睡眠 Comments: 0
2020年3月3日 じんましんがでる じんましんは心身の不調 かゆみを伴うじんましんはうっとおしい。見た目もよくないですね。 体調が悪いからじんましんがでます... カテゴリー ストレス/冷え症/東洋医学/食 Comments: 0
2020年3月3日 むくみさん、さようなら むくみ解消のポイントは「巡り」 気の巡りをよくすることでむくみは解消されます。気の巡りがよくなると、血や水の巡りもよくな... カテゴリー 冷え症/東洋医学/気/運動 Comments: 0
